. Уверенность в себе ассоциируется у нас с успешностью, коммуникабельностью, радужными перспективами в карьере и личной жизни. А неуверенность – с низкой самооценкой, неумением постоять за свои интересы, страхом проявить инициативу и, как следствие, неудачами в личной сфере и в работе. И каждому хочется быть (или хотя бы казаться!) уверенным в себе человеком. Хочется-то всем, а вот получается, к сожалению, - нет. И что вообще это такое – уверенность в себе? Можно ли ей научиться?

Ожидание праздника и сам праздник — это небольшой отрезок времени, когда жизнь выходит из привычных рамок, распадается обычное расписание и нарушаются правила. И нередко всплеск напряжения и раздражения, которые накопились в будние дни, выливаются в семейные ссоры и скандалы. Как избежать конфликтов и с хорошим настроением отметить праздник?

Обиды – это часть жизни каждого из нас. Наверно сложно встретить человека, не держащего на кого-то обиды! И часто мы пытаемся свои обиды изливать, кто в скандалах с близкими, кто за чашкой кофе с друзьями-подругами. Избавиться от всех обид разом, наверно, нельзя. Но вполне можно постепенно избавляться от старого «содержимого мешка» и научиться не копить нового. Но как? Попробуем разобраться.